Agata Grzebiela

The Pilates Method
of Body Conditioning

is gaining the mastery of your mind over
the complete control over your body.

Zapraszam do małego Studia, które ma Wielkie Serce, Miłą Atmosferę i grupkę ludzi z Ogromną Wiedzą

Czy budując dom patrzysz na fundament? Jeśli tak, to wytłumacz mi proszę, czemu nie patrzysz na fundament Swojego ciała?- to taki Twój, wyjątkowy, jedyny, niepowtarzalny dom, w którym żyesz do końca Swych dni. Fundamentem Twojego ciała są mięśnie głębokie, powieź i właściwy ruch w stawie.
System Pilates angażuje zarówno ciało jak i umysł. Dzięki skupieniu na mięśniach głębokich, oddechu i koordynacji daje niezwykłe rezultaty. Pamiętaj, że zapoznanie się z własnym ciałem, wzmocnienie go oraz wydłużenie mięśni trochę trwa.
Bądź cierpliwy i nie zapominaj o tych zasadach.